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www.001rz.com维生素C片！成人一天吃几片才能保健！
日期：2019-07-12 10:46:52 人气：50
学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。
因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生的化学反应。
正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素C发生反应。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素C发生反应，造成“体内生锈”。
已有试验表明，每日口服维生素C4克，一周后，有可能发生尿路草酸钙结石和肾结
维生素C剂量每日超过了3克时，可导致肠蠕动增加，引起腹部绞痛与腹泻。
服用维生